Club Vespucio Runners | "El Dolor del Esfuerzo es pasajero...el Orgullo de alcanzar la Meta es permanente"

Planificación semanal 19 y 20 mayo 2012 Programa:Walter biere Sábado19 Intervalos 3 x 1400 m + 4 x 1000 metros a un ritmo rapido entre un 75% a un 85 % de su capacidad . pausa de 2...

El Satori del Atleta Se han sentido por momentos livianos, en que correr no cuesta y sin sentir el esfuerzo van dándolo todo? En el deporte la palabra satori describe un estado de...

Programa de Entrenamiento Sábado 12 y Domingo 13 de Mayo 2012

Programa de Entrenamiento Sábado 12 y Domingo 13 de Mayo Programa:Walter biere Sábado 12 Intervalos 5 x 1400 metros pausa 2 min.ritmo de carrera , personal Distancia: 11k Lugar...

Planificación semanal 19 y 20 ...

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El Satori del Atleta

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Programa de Entrenamiento Sába...

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18 may 2012

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Planificación semanal 19 y 20 mayo 2012

Planificación semanal 19 y 20 mayo 2012 Programa:Walter biere Sábado19 Intervalos 3 x 1400 m + 4 x 1000 metros a un ritmo rapido entre un 75% a un 85 % de su capacidad . pausa de 2 minutos Distancia: 12k Lugar parque bicentenario Horario 09 horas Domingo 20 Carrera continua desde el punto hasta colegio san benito,parque antonio Rabat, nos regresamos por el mismo...

9 may 2012

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El Satori del Atleta

El Satori del Atleta Se han sentido por momentos livianos, en que correr no cuesta y sin sentir el esfuerzo van dándolo todo? En el deporte la palabra satori describe un estado de armonía entre el cuerpo, la mente y las emociones, en el que el atleta es capaz de rendir al máximo. Cuando la mente, liberada de distracciones internas no es más que pura atención en el instante...

9 may 2012

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